Siema mam pytanie jak dawkowac najlepiej kreatyne z nitrobolonem i gainerem ? Jak narazie biorę tak: Przed treningiem: 5g kreatyny 4 miarki nitrobolon I po treningu tak samo tylko ciekawi mnie czy po treningu mogę dodać do tego gainer czy tylko po treningu brać kreatyne+gainer bez nitrobolona ?
Witam!Mój kumpel kupil kreatyne olimpu magna power no i zapomniał że on nie połknie takiej dużej tablety można to jakoś inaczej przyjmować ?? Prosze o odpowiedzi!
Ile czasu po treningu ? tzn , co pierwsze kreratyna czy serwatka , a moze moge to razem zmieszac ?? Kreatyna mam w pigulkach , a serwatke mixuje z 2 bananami i orzechami ..... prosze o szybka odpowiedz :)
chce kupic te 3 odzywki, podobno jest to najlepsze dla zdobycia masy. mam 17 lat i waze okolo 65kg :(, ćwicze 3 miesiące. Jak to wszystko brać? w jaki sposób to mieszać? Jakie ilości tego mam kupić? Co jeść aby branie odżywek miało sens?
Siema Jak w temacie, co o tym myślicie, czy to dobre suple, warto zainwestować czy lepiej dać sobie spokój? jeśli ktoś stosował to niech napisze czy efekty były na plus a może na minus hehe. pozdro
Witam, chcialbym dowiedziec sie czy mozna zamiast odbloku stosowac kreatyne .Bo kiedyś obiło mi się to o uszy ,ale uwazam ze to śmieszne ,lecz postanowilem zapytac was o to (bardziej doswiadczonych ode mnie) ta kreatynka to niby po cyklu:15 tęścia
Trenuje 5x w tygodniu sztuki walki do tego dochodzi siłownia 3-4x w tygodniu moja waga 63,5kg w takiej kategorii tez startuje w zawodach zastanawiam sie nad jablczanem kreatyny do silowni czy to dobry pomysł? Skoro musze trzymac wagę? Czy nie zaleje mnie zbytnio? Podpowiedzcie
Witam, mam pytanko. Otóz dostałem stack treningowy z musclepharma i zacząłem robić cykl. W założeniu myślałem, że na więcej starczy, ale starczy jednak tylko na pół cyklu. I teraz pytanie : Czy - dokupić ten sam stack, mogę dokończyć cykl na mono, czy kupić cm3 z treca i też dokończyć na nim cykl ?
Jaka kreatyne polecalibyscie kupic,bo zastanawialem sie pomiedzy Nutrend a Olimpem,tylko nie wiem czy dobrze mysle. I tak samo z odzywka jaka polecalibyscie(typu Gainer) wczesniej mialem Kreatyne z Trec-a i Whey Gainera.
Witam. BYlem na cyklu , bralem kretke i gainera juz przez 4 tyg i nagle zachorowalem :/ wiec postanowilem przestac brac. Minelo poltora tygodnia. i mam pytanie : czy moge dalej brac kretke zeby dokonczyc cykl?
Witam, zaopatrzyłem się w białko hi tec whey c-6 i kreatyne olimp xplode i tu moje pytanie czy mogę mieszac to razem w jednym szejku i drugie pytanie jak to najlepiej brac w dni treningowe i nie treningowe. Z góry dzieki za odpowiedz
Witam Mam problem z kreatyną ponieważ nie moge jeść normalnej mikrorozdrobnionej bo bierze mnie na wymioty. Czy ktoś brał kreatyne w płynie jak tak to prosze o opinie i na ile dni starcza opakowanie 480 ml. Pozdrawiam za odpowiedzi z góry dziękuje
Witam. jak w temacie. Regularnie pije zeilona herbate 2-4 razy na dzien. zemirzam rozpoczac cykl kreatynowy (storm z universala). Zielona herbata niby oczyszcza cialo z toksyn itp. Czy nie bedzie mi ona wyplukiwac kretki z organizmu?? Pozdro.